ダイエット経過報告。

「我慢しないダイエット」を標榜して早5ヶ月目。
先日ついに60kgの大台を割り込み年初来安値を更新。
5kg超の減量に成功している。

ここまでさとなおさんの「BMグラサンダイエット」を部分的に採り入れつつも色々と試行錯誤しながらやってきたが、
ようやく「子供の伊藤メソッド」(なんじゃそりゃ)と呼べるようなパターンが出来つつあるかなあ、と。
一月1kgペースなら健康にも害は無いだろうしね。

さ、この調子であと数ヶ月頑張ろう。

参考文献(BMグラサンダイエット)：
http://www.satonao.com/diary/04/0926.html
http://www.satonao.com/diary/04/1001.html
http://www.satonao.com/diary/04/1004.html
http://www.satonao.com/diary/04/1011.html
http://www.satonao.com/diary/04/1024.html